RELAX, RELAX, RELAX!

今後の予定

自己ベスト

15kmBU→10kmで早期終了

 5km毎に5:06→5:00→4:54のれいさちゃんデータを準備してスタート。先月の半峠走後と同様、脹脛と前脛骨筋がだるく~痛くなっただけで、太腿のダメージはほとんどなく、有効な半峠走であったかどうかは疑問のまま…そもそも下りで脹脛にダメージがくるのは、走り方が良くないのか? 

 脹脛に軽い痛みがあり、脚全体がだるい感じがあるがスタート後しばらくは設定ペース通。途中からペースが速くなり、1周目終了頃には設定タイムより1分くらい速くなっていた。

 2周目に入っても差が拡がり続け、3分に近づいた。「みのり橋南」を過ぎて脹脛の痛みが強くなってきため無理をせず2周で終了する事に決定、最後少しだけダッシュした。

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15kmBU→10kmで早期終了