靴：無し

　昨日の裸足河川敷ランの影響がちょっと残っていて、今朝も足裏ヒリヒリ...万博外周までのアップでも、路面が荒れていることもあり刺激が強かった。

　万博外周も、あまりペースが上がらず、1周で終了。帰りは迷わずルナサンダルを履いた。