靴：　ビブラムKSO

電池消費：　57%→30%

　250km達成のため、距離は15kmを目標に出発。走り始めてしばらくしてから、準備運動を忘れていたことに気付いた。寒さの影響もあって、なかなかペースは上がらず。外周道路を離れて下り坂になって、ようやく少し速くなった。

　豊川駅で折り返す予定が、何となく気が変わって国道171へ向かう。下り基調となるのでもう少しペースが上がるはずが、あまり上がらず。名神高速下をくぐって府道脇の歩道に入ると5:40/km位になった。ゴール直前になって、GARMINの画面に1～2滴雨粒が落ちてきた。

　いつもと同じ様に走っているつもりでも、自然に遅くなってしまうことがある。走る前の準備運動（関節柔軟体操）が、意外に重要か？？