WAKAさんのお隣ゲット！詳細は後ほどアップ。

水分損失：　1.4kg

電池消費：　60%→33%

　アラフォーロード挑戦2回目。彩都西駅が、前回よりは近く感じた。上りでも割とペースが維持でき、下りでは後ろに伸びるストライドを意識して、ペースが速目だった。「気ランニング」によれば、骨盤の回転により、着地衝撃を軽減できるとのこと。

　茨木CC脇の下りでは、ふくらはぎの膝に近いあたりが少し痛くなった。「後ろに伸びるストライド」が、ちょっと不自然だったらしい。ゴール前でもちょっと頑張ってみた。

　10月29日の一回目より少し速いかなと思ったが、データを見ると今回の方が遅いことが解った。そもそも「勾配にかかわらず㌔6分を維持する」という、当初の目標はどこへやら...