ハンドルに付けるライトを忘れて来ていたので、暗くならないうちに出発。昨日に比べて膝のあたりの違和感が少なく、脚が軽くなるというのはこう言うことなのかと実感。上り勾配でもペダルがよく回せた。

　最近ビールや食事がおいしくて、体重増加傾向なので、要注意。