岩本式15kmビルドアップ走4回目。

目標/27:00+26:00+24:30
実績/26:26+25:17+24:06

ささやかな目標達成。。。
しかし、最後は走りも乱れイッパイイッパイだった。
これ以上のタイムアップ…ん～。。。

左足首、アキレス腱、ふくらはぎの痛みは出なかった。
昨日の鍼灸のおかげかな？良かったぁ～♪