7:30/kmはナカナカ難しい。
「疲労抜きジョグをすると走っていてカラダが軽くなっていく感覚がある」と本に書いてあったが全く軽くならない。
逆にヘンにふくらはぎが張ってきたし。。。
後半 左足首内側にピリッと嫌な痛みが走る。大事ありませんように…