本日は岩本式 初ビルドアップ15km 28分⇒27分⇒27分以下の予定！
…が 10kmで終わってしまった。

昨日 後半速めに走った影響か？昨夜のコナミ筋トレの影響か？今年一番の暑さ陽射しのせいか？ただ単にペースが速くなり過ぎたのか？？？

ペースを維持できず敢え無く10kmで終了～ また来週～

夜 トレッドミル7.3km/40分 最後は4:30/km