曇っているが、気温湿度とも高い。安静時心拍数は61回／分と相変わらず高め。今日もポイント練習はやめておこう。

何とかBUP気味に走ったけど、昨日に引き続き、シャワー浴びて朝食後、フラフラしたので少し横になる。

暑さに対応できてないのかな？