愚直に！

mantoman

2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。

今後の予定

自己ベスト

2012年7月4日（水）

心拍数を１６０回／分の高原状態に保ってペース走。今日は身体が良く動いてうまくできた模様。スピードも上がってきた。少しづつだが成果は出てきている模様。