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いよいよ調整時期に入りました。

左脹脛肉離れの影響もあり、今回の神戸は年明け別大、東京の練習レースの位置づけにしました。

なので酒抜き、カーボ、ウォーターカーボも一切しません。

明日の水曜日に最後のポイント練習をして、マッサージそれ以外はいたって普通に過ごします。

目標は5:00/km～5:15/kmペースで3:30～3:40、イーブンもしくはB-Upで走ることです。

しかし、昨年脱水で脚が攣りまくったあの坂だけはしっかり走ってリベンジして来ます(笑)