気ままにjog
メニュー:繋ぎjog
ペースも設定せず気ままにjog!
良い感じのペースで走ると大体キロ5:15前後。
神戸はこんな感じで入って後半粘れればOKです。
レースまでは月曜日に加圧、水曜日に最終刺激5km。
後は繋ぎのjogで故障と風邪に気を付けます。
今日は大阪国際女子の応援そしてJ2プレーオフ横浜FCvsジェフ戦です。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る!そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
メニュー:繋ぎjog
ペースも設定せず気ままにjog!
良い感じのペースで走ると大体キロ5:15前後。
神戸はこんな感じで入って後半粘れればOKです。
レースまでは月曜日に加圧、水曜日に最終刺激5km。
後は繋ぎのjogで故障と風邪に気を付けます。
今日は大阪国際女子の応援そしてJ2プレーオフ横浜FCvsジェフ戦です。
横浜国際女子マラソンの応援!
山下公園の銀杏並木も色づいています。選手は皆さんキラキラ輝いていました。
J2プレーオフ
横浜FCvsジェフ千葉@三ツ沢