風邪引かない様に、、、備忘録。
メニュー:30分jog
ゆっくりjog！
気温の変化に体が付いて行かず少々疲れ気味です。
毎年この時期は気温と気圧の変化で肩こりが酷く、頭痛に悩まされます。
風邪引かない様に水曜日から掛布団に秋用パジャマ、でも走るとまだまだ滝汗です。
今の時期は走った後に体を冷やさない様にしないと、、、！
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
