イチロウのランブロ

今後の予定

自己ベスト

復活ラン18日目

今朝はLSDに挑戦。

㌔9分前後で大濠公園へ。ゆっくり走ると痛んでいたので、これまで5分前後を意識してきたが、ここまでスローだといい感じ。

まだまだ、先は長いが、一歩一歩前進。

計12km。1時間40分のLSD。

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