久しぶりに、室見の練習会へ。

みんなの顔が見れてとてもうれしかった。

㌔5分30秒でスタート。膝の痛みは全く感じられず、しばし楽しい時間をすごした。後半は、毛利さんとともにペースアップしたが、持久力なく苦しかった。

ラストは1000mを3分9秒で走れた。

計18km。徐々に距離が伸びつつある。