2部練（早朝ジョグ＆水曜練習会）
早朝（日の出前）の涼しい時間帯にジョグを行った。
夜は、水曜練習会に参加。
今日のメニューは、ペース走でした。
4分30秒の組に参加。1本目4'23"、2本目4'25"、3本目4'31"で終わってしまいました。
残りはジョグとなってしまいました(涙)。
ボタンの押し間違いで、2本目は正しく計測されませんでした。
しげ坊の走足跡
しげ坊
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
2010年は鯖街道、ダトレなど前半は良かったのですが、夏以降は暑さに負けました。今シーズンは11年2月の「口熊野マラソン」(和歌山)で長年の目標だったサブ3．５を目指します。
（自己ベストは、3:32:55('93福知山)）
過去のフルマラソン結果等は、http://www.hiroba.gr.jp
をご覧ください。
