水曜練習会・雨の中でのペース走
ウォーミングアップを始めた時は雨は降っていなかった。が、ペース走を始めてすぐにパラパラと雨が降り始めた。体が重たく感じられ思うように走れない。8周（10キロ）の予定だったが、7周で止めてしまった。もうい周走るべきだったと悔やまれるが。。。
No.1.2:ウォーミングアップ
No.3:ペース走
No.4:クールダウン
しげ坊の走足跡
しげ坊
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
2010年は鯖街道、ダトレなど前半は良かったのですが、夏以降は暑さに負けました。今シーズンは11年2月の「口熊野マラソン」(和歌山)で長年の目標だったサブ3．５を目指します。
（自己ベストは、3:32:55('93福知山)）
過去のフルマラソン結果等は、http://www.hiroba.gr.jp
をご覧ください。
