半分位は明るくなる前に走る季節になってきましたね！

今日のタイム：37分48秒

前半：18分37秒、後半：19分11秒

全体的に少もうしずつ早く走れるように鍛えたいなぁ。

でも今の走力では、このタイムが限界なので、

AT走や、補強トレーニングを継続してタイム

向上を目指したい。