アップ2分、3.22km（7:35/km目標）、ダウン2分　シューズはハイパースピード　晴れ　3.3℃　無風

楽ペースジョグの設定でしたが、スイッチが入ってしまい、普通に走ったのにどんどんペースが上がってしまって、7:18/km-6:55/km-6:38/km、最後の220ｍは6:14/kmまで上がってしまいました。

平均6:54/kmペース。

週末のレースが待ち遠しくて抑えられません。