アップ2分、1.61km（7:45/km目標）、3.22km（6:30/km目標）、1.61km（7:45/km目標）、ダウン2分　シューズはマジックスピード3　曇り　7.2℃　無風

最初の1.61kmは、7:17/km、平均心拍数138bpm、最大心拍数146bpmと楽に走れました。

メインの3.22kmは、6:14/km、平均心拍数156bpm、最大心拍数162bpmと、前回同様の引っ張っていけるギリギリのラインです。

最後の1.61kmも、勢いが止まらず6:33/kmペースです。

今回も5kmのシーズンペスト31分48秒（6:22/kmペース）が出てるので、6:18/kmペースは行けそうな感じです。