アップ2分、1.01km（7:10/km目標）、2.01km（5:55/km目標）、1.01km（7:10/km目標）、ダウン2分　シューズはライバルフライ3　曇り　10.6℃　北西風　中

ペース走の第一弾として2kmのペース走、設定が6:03-5:45/kmですが、最初の1kmはこの範囲のペースまで届かず、後半のペースアップでやっと設定範囲内に入ってきた感じです。

平均5:48/kmペースで、結構キツかったです。

2kmのペース走の部分ではバランスも良く、パフォーマンスコンディションも良好でしたので、まずは良い練習になったと思います。