昨日は台風で予定の長距離練習はお預けに！

しかも台風一過の夕方のチャンスも、他の都合で走れずじまいで・・・　(>_<)

何とも悔しさの残った3連休最終日。

その穴を埋めるべく、とりあえず、土曜のハーフのようなプチBUPを意識。

それと、いつも全くあがってない脚を、意識して少しだけあげて走る練習をしてみました。