フルマラソン以降左膝の調子が悪かったので、今日はゆっくり様子見らん。

　若干の違和感はあるものの、痛みがでることはなく10km弱を走ることが出来た。

　この調子で元に戻れば、またビルドアップやインターバルを再開していきたい。