早朝ジョグ
今日は大阪へ出かけるため、早朝から走った。
明日30kmを予定していることもあり、筋肉痛をとる意味で有酸素運動のレベルにした。
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
今日は大阪へ出かけるため、早朝から走った。
明日30kmを予定していることもあり、筋肉痛をとる意味で有酸素運動のレベルにした。