まだ左膝が不調
5km程は問題無かったが、それ以降また左膝が痛くなり歩く。
それ以降は時々走ってはみるが、膝の痛みが出るのですぐ歩いたり走ったりになった。
寒いので歩いてばかりでは冷え切ってしまう。
早く元の状態に戻ってほしい。
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 177.0cm |
2008年、53才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年5月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
5km程は問題無かったが、それ以降また左膝が痛くなり歩く。
それ以降は時々走ってはみるが、膝の痛みが出るのですぐ歩いたり走ったりになった。
寒いので歩いてばかりでは冷え切ってしまう。
早く元の状態に戻ってほしい。