15km
5.30～5.40/ｋｍのペースでランニング。
暑くもなく寒くもなく気持ちよい気候だ。
膝の痛み、足裏の痛みは最近それほど気にならないが油断せずにケアしていきたい。
こつこつ ドカン！
aiaiとカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 40歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 40歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
5.30～5.40/ｋｍのペースでランニング。
暑くもなく寒くもなく気持ちよい気候だ。
膝の痛み、足裏の痛みは最近それほど気にならないが油断せずにケアしていきたい。