10ｋｍラン
夕方の10kmラン。走りだしから体が重くて不調。
朝起きたら喉が少しからんだ感じだったし、風邪ぎみなのか？季節の変わり目は体調に注意です。
こつこつ ドカン！
aiaiとカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 40歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 40歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
夕方の10kmラン。走りだしから体が重くて不調。
朝起きたら喉が少しからんだ感じだったし、風邪ぎみなのか？季節の変わり目は体調に注意です。