６℃　寒い～

１０日ぶりに片品走る。やはり標高高い？（笑）心肺機能がゼイゼイ。

すっかり紅葉が進み　ソメイヨシノは黄色にモミジは赤に

いい感じの景色になりました。

休みがちのさぼりがちのランですので　脚も軽く快調！！

４２ｋｍのペース配分が問題

昨日の女子大学駅伝もそうだけど

前半の飛ばしは後に響くのですね　学習学習！！

湘南マラソンまで５日。

マラソン専用の列車の指定席を取ってみた。