５日連続のラン！　ちょっと疲れてる。

寒い事もあるが　布団から出るのがちょっと　イヤになる。

グランドに行って　インターバル５本

このインターバルも少しゆっくり　いい感じで走れた

帰ってきたら８ｋｍだったので　ちょっと伸ばして１０ｋｍに。

山中教授が　フルマラソンと研究の話をしていた。

大事な事はフルマラソン　ちゃんと走り切る事

前半能力以上に飛ばすと後半持たない　教授の研究も　地道に長くやる事が大事　う～ん　よくわかる！！！