１２℃　２．５ｋｍ×４　少しビルドアップを意識。

快調に走るも　思うようなスピードまでいかない。

体感のスピードと実質のスピードが違う。

紅葉が綺麗な渓谷まで足を伸ばす

少し赤くなりはじめ　尾瀬の里も秋がやってきています。