ゴールの時計　４時間００分１３秒

ガーミンでのネットタイム　３時間５４分４９秒

やりました！サブ４！！

ラップもいい感じで刻んでいる　会心のレースでした

（本音では　もう少し行けるかと）

少し振り返ると。

マラソン専用列車で座って　ゆっくり行き

会場にはシャトルバスで　トイレも　上手く利用でき

事前に用意していた　１００円カッパを着て　スタートの列に

前半は我慢　我慢飛ばさない　飛ばさない　５：３０～６：００の間

我慢しました　

江の島の折り返しで　ラン仲間を発見

サブ４のペースでと　仲間３人で５：３０前後で併走

３５ｋｍ行ってもまだ　元気　行けると思ったが

３９ｋｍ４０ｋｍで脚が動かクなる

グロスでサブ４と声かけられるも　動かず　置いていかれる

１３秒オーバー　ちょい残念（笑）

満足のいく　いいレース

あちこちで応援していただき　ありがとうございました。

レース後　着替え時　両足強烈に攣る～

痛くて死にそうでした。こんな筋肉痛は経験がない

初フルより筋肉痛が残っている。

これだけ筋肉痛が出るまで走れるようになったというう事かな？

フルはきついけど楽しい～

改めてランナーでなければ体験できない　貴重な体験に感謝！

少し休んで　那覇マラソンへ　ラン生活は続く～