国道で鎌田まで　北小まで戻るとまだ走れそうだったので

２０ｋｍ走ろうかなと思った瞬間　身体の重さだるさを感じる（笑）

１５ｋｍくらいから　ちょっと重くなり　脚も遅くなりがちなので

ガーミンを見ながら　５：３０～５：４０を目標に走る。

走り終えれば　まだ走れそうと感じる（笑）

三日間の週中走り込み　終える

目標は一日１５ｋｍ以上だったので　クリア！

１５－１６－２０　と　三日間で５１ｋｍ走った。

次は疲れを抜く事に重点を置く。