走り始め股関節が硬く重く　動かない

腕振りを大きくし　ゆっくり走る～　一瞬力が抜ける？力が入らずカクンと　何回かなる。

辞めようかなと思っているうちに　動くようになる。

が　トイレ問題発生で（笑）　家にかけこむ

そんな訳で　７ｋｍで終了

なかなか　股関節の異常　改善されないな。