股関節固まって　硬くなってまだ違和感あるが走ってみた。

ストレッチも深くやると痛いので　痛くなる前まで軽くやり

ゆっくり走り始めたら　何もなく走れた

グランドに行って　グルグル。　スピードを出すと何か不安（笑）　ゆっくり走る。

ラン後のストレッチも、朝より深くできた。

走って少しほぐれたか？走れてよかった！

梅雨の前　雨が降らない時はゆっくり走っておこう！