６時　気温７℃　風がなく体感はそんなに寒くない。

一日休足すると　軽くなる　快調に走る～～（スピードは出ないが）

グランドへ行って　ちょいBU走　これも気持ちよくできた！

２４日は諏訪湖マラソン　久々の大会　どの程度走れるか楽しみ～～