来月の奥久慈トレイルに向けて試走。

今年初参加の中村さん、にこさん、

そしてトレイルラン復活を目指す

気まぐれさん４名で挑む。

昨年は３０度近い暑さにやられ

４９キロ地点でタイムアウト

今日は少し気温は高いが時々涼風が吹き

快適な陽気

第１関門　持方　２時間

湯沢峡エイド　３時間４０分

亀が淵　５時間

竜神大橋　５時間３０分

今日はほとんど喉も乾かず

水分は１・５リットルほどで足りる。

にこさん、中村さんのハイペースについていくのがやっと

当日は竜神大橋までの２８キロを昨年（６時間５０分　休憩込み）を

少しでも上まれるようにしていかなくては

累積標高２1００m

４００〜６００m級の山が連なる山域だが

頻繁なアップダウンの繰り返しにより

想像以上に高低差が増している感じ。

あとは後半の１５キロのロードを

いかに走りきれるかがポイント

絶対脱水にならないことが必須。