秋の陣、第３弾は、和歌山県の南紀日置川リバーサイドマラソンに遠征

このところすっかり和歌山づいてしまい

今年の２月から数えて３回目になる。

前日仕事を切り上げた後、２３時頃和歌山のホテルの投宿。

当日は朝の５時に起き、始発の各駅停車で紀伊田辺に向かう。

車中で昨夜、新大阪で買った赤福を８個平らげる

餡はあっさりして美味しいが８個となるとさすがに持て余してしまう。

紀伊田辺在住ので親戚のU氏と合流し日置へ

天気は良いがかなり暑くなりそうな陽気

会場でharudaruさんと再会。

２人で軽く海岸沿いをアップしたあと

１０時にスタート！既に２０度は超えている感じ。

harudaruさんに誘われ先頭集団と一緒にスタートしたため、最初の１キロでいきなりキロ４分７秒という自分にはありえないハイペースで突っ込む羽目に・・・。しかしそんなペースを維持できるレベルではなく徐々に落ち、４分３０秒前後を維持していく。

暑さと疲れも抜けきれていないせいか、終始呼吸も苦しく、足も重い、何とかペース維持だけを心がけ、必死に足を動かす。

軽いアップダウンも結構身に応える

１０キロ辺りでharudaruさんとすれ違いハイタッチ、かなり表情が苦しそう・・・。

折り返し地点でのタイムが４７分。このままだと下手をすると練習での自己ベストの１時間３４分３０秒を下回ることに・・・。それだけは絶対に避けたいので４分２０秒台をキープすることを目標に頑張るが、苦しい・・。もう周囲はまばらで単走状態

何人かの人とは抜きつ抜かれをしていきながら

１５キロは１時間６分３７秒、練習ベストと殆ど変わらないではないか・・・。気合で最後の力を振り絞り17キロあたりから少しずつBU！最大心拍数も１６０を超えることも。最後の１キロは坂に苦しめられ腰砕けのような状態でゴールイン！

タイムは1時間33分48秒（ガーミン計測53秒）

何とか自己ベストは更新できてほっと一安心

大会での自己ベストは昨年の横浜マラソンの1時間42分だったので、それだけを見れば大幅な更新だが・・・。

ハーフはやはりペース配分が難しい。ちょっとした上りや給水などで止まった後に再度ペースを上げていくときの苦しさはフルの時よりずっと苦しい

10日前の湘南のフルの消費カロリー１９６６kcal

（平均ラップ4分45秒）だったのに、今日のハーフでは1289kcal（平均ラップ4分27秒）も消費している。スタミナきれを起こさずに走り切れたのは朝食べた赤福のおかげか…。

ハーフの1時間30分切り・・・巨大な壁が立ちはだかっているような感覚である。

やはりもう少しスピード練習が必須である。

しかし何はともあれ、練習ベストをわずかに更新できた。この暑さを考えれば少しだけ自分をほめても良いかもしれない。

順位は334人中37位。そして、うれしいことに50～59歳の種目別順位では37人中5位ということで初めての入賞という得難い経験をさせていただく。感謝！サブ1.5に対して大きな励みになる。

終了後、抽選会や餅まきを楽しんだ後、harudaruさんのパートナーのダル彦君に会いに行く、初対面の自分に対しても歓迎の意を示してくれうれしかった。本当にやさしい瞳のダル彦君！会えてうれしかったよ！ただ尿の出が悪い様子でちょっと心配・・・。

夕食まで時間があるのでharudaruさんに案内してもらい国道42号線の旧道を疲労抜きジョグ。

アップダウンが多く結構きつかったが、太平洋の広大な眺めが実にすばらしい！車の往来もほとんどなくプライベートロードを走っているような感覚。ただ、harudaruさんの体調はあまり芳しくないようで先日の風邪症状がまだ引いていない様子（引いていないどころかなんと、軽い肺炎を併発していたという…驚）

何とか12キロほど走った後宿泊先に向かい

夕食はharudaruさんもお招きしてU夫妻とその友人のS夫妻も交え会食。初対面同志であるが

和やかな雰囲気の中お酒も進む。

harudaruさん、お疲れのところ最後までお付き合いしてくださりありがとうございました。

湘南菌が必ず肺炎菌をたたいてくれると思いますのでご安心を！