仕事前に、近くの海浜公園を軽くジョグ。少しだけ刺激入れをしたあと、７キロで終える。

とても爽やかで、今日は富士山もくっきり、秋の空が大きい.

おしらせです

湘南国際マラソンに参加される皆さん

（出走・応援を問わず）

スタート前に、一度、顔見せをしてエールを交わしましょう！

待ち合わせ場所は

会場図の赤字で①メインエリアと記載されているところの、救護所前　時間は７時半から８時の間

沿道の応援

往路３．５キロ地点、復路３８キロ地点でMORIさん、たちさん他メンバーの方々（TR２ECの緑の旗を掲げているそうです）、江ノ島折り返し地点でミッキーさんらが応援に駆けつけてくださるとのことです。ありがとうございます。

終了後の打ち上げ＆懇親会

昨年に続き

さかなや道場　茅ヶ崎南口店

（駅より徒歩１分）で

１７時から予定したいと思います。

途中参加、あるいは退席でも構いません。

「カワナリ」の名前で予約を入れておきます。

まだ、今の時点では４～５名しか決まっていませんので、ご遠慮なく参加していただきたいと思います（お仲間がいらっしゃる方も是非ご一緒に！）

打ち上げだけに、ふらりと訪れていただいても構いませんよ

一応、お店の方にだいたいの人数を知らせますので、参加していただける方、できましたら、３日の朝までに、ブログの方に連絡をいただければ幸いです。

打ち上げまでに、時間が空いてしまう方は、北茅ケ崎駅前にある、湯快爽快というスーパー銭湯で一汗流すこともできます。そこでひと足早く祝杯もあげられますが・・・。

当日は、かなり暑く（熱く？）なることが予想されます。皆さん体調管理には十分お気をつけください。