30分JOG
昨日のジムトレを受けて朝JOG。最近は意識しなくてもコアに力が入り、
臀部やハムで体を支えている感覚が出てきている。朝起きるのが辛いが、
走り始めてしまうと問題ない。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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昨日のジムトレを受けて朝JOG。最近は意識しなくてもコアに力が入り、
臀部やハムで体を支えている感覚が出てきている。朝起きるのが辛いが、
走り始めてしまうと問題ない。