起床時心拍数58bpm。ウォーク+JOG。本当はLSDペースで走りたかった
が右ふくらはぎに違和感あり、無理しないことに。後輩が参加している大阪城トライアスロンを見学に。
20分ウォーク+10分JOG+20分ウォーク+10分JOG。