ウォーク+JOG
起床時心拍数58bpm。ウォーク+JOG。本当はLSDペースで走りたかった
が右ふくらはぎに違和感あり、無理しないことに。後輩が参加している大阪城トライアスロンを見学に。
20分ウォーク+10分JOG+20分ウォーク+10分JOG。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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起床時心拍数58bpm。ウォーク+JOG。本当はLSDペースで走りたかった
が右ふくらはぎに違和感あり、無理しないことに。後輩が参加している大阪城トライアスロンを見学に。
20分ウォーク+10分JOG+20分ウォーク+10分JOG。