30分JOG
起床時心拍数50bpm。下肢の異常は特に感じないが、疲れが取れてなく
眠い。両ふくらはぎをマッサージしてから外へ。
左踵に固い感じあり、その後かかとの周りに広がる。それが消失した後、
今度は右かかと中心に一瞬固さが出る。心拍数には表れていないが、体が
重く眠い。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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起床時心拍数50bpm。下肢の異常は特に感じないが、疲れが取れてなく
眠い。両ふくらはぎをマッサージしてから外へ。
左踵に固い感じあり、その後かかとの周りに広がる。それが消失した後、
今度は右かかと中心に一瞬固さが出る。心拍数には表れていないが、体が
重く眠い。