起床時心拍数計り忘れ。右ふくらはぎの違和感、痛みは全くなくなったが
大事を取って室内トレ。レッグリフト100回。しっかり腸腰筋を動かす。
左かかとに固い感じあり。明日からウォーキング開始しよう。