起床時心拍数59bpm。
走り始め左踵に固さあるが昨日ほどではない。残り10分ほど迎えたところ
右脹脛センターに強い張りが。痛くはないが肉離れの前兆のような固さ。
予定通り30分でJOG終了。この後一日中右ふくらはぎが張っていた。