起床時心拍数54bpm。氷点下！今朝は眠気も無く体調も良い。
１分ウォーク…いつも通りのウォーミングアップ。
30分JOG…心拍計暴走、体感は110台前半。寒いのでどうしてもペースが
上がる。この寒さでは致し方なし。体重を鼠蹊部に乗せる感覚でラン。
下肢の異常も感じず終了。
１分ウォーク…１分で心拍数２ケタに落ちた。やはり体調は良さそう。