起床時心拍数測り忘れ。目覚め良く、5：30起床。寒いのでしばしベッド
で待機。
1分ウォーク…臀部を叩いて刺激入れ後、いつもかなりゆっくり大股でUP
20分快調走…心拍計の調子が悪く、スタートしてしばらく心拍数がわからない。体感ではせいぜい120bpm、体調がいいので110台かも？もう少し
走りたかったが、途中お腹が下ってきて帰宅。下肢異常なし。
1分ウォーク…お腹は痛いが、はしょらずにクールダウンは行った。