起床時心拍数計り忘れ。昨日よりはるかに暖かい。
1分ウォーク…臀部叩きながら歩いて刺激入れ。
30分JOG…ゆっくり走る。やや左足首に固さを感じるものの軽い。少し体
が重いが、疲れからというよりは単に体重増のためか？下肢には違和感を
感じず終了。
1分ウォーク…ゆっくりアパート周辺を周回し帰宅。