つなぎ。明日はレスト。
雨予報だったがスタート時止んでいた。ラッキー。
起床しストレッチで体調チェック。
寝起きの下肢の固さはあるが体は軽い。左ふくらはぎに軽い張り。
心拍計が相変わらず暴走、体感では130拍/分は超えていないはず。
少しペースを上げると腿裏を使いやすい気がする。
時々右ふくらはぎ、昔肉離れをしたところにピンポイントで使用感発生。
概ね軽い感じでつなぎJOG終了。明日は出張のため計算ずくのレスト。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
雨予報だったがスタート時止んでいた。ラッキー。
起床しストレッチで体調チェック。
寝起きの下肢の固さはあるが体は軽い。左ふくらはぎに軽い張り。
心拍計が相変わらず暴走、体感では130拍/分は超えていないはず。
少しペースを上げると腿裏を使いやすい気がする。
時々右ふくらはぎ、昔肉離れをしたところにピンポイントで使用感発生。
概ね軽い感じでつなぎJOG終了。明日は出張のため計算ずくのレスト。
雨は何とかセーフ(´▽`)