雨休足...
風邪が完治しない。迷ったが雨も降っているのでレスト。
室内で体幹トレを3セット実施。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
雨...☂
風が完治しないので休足。
体幹トレ 3セット
大臀筋とハムストリングス
腹斜筋と中臀筋
ゴムバンド使用し負荷を強めた