起床時右臀部センターと左臀部横に疲労有り。
フォーム固めを課題にペースが速すぎないよう。
股関節をよく動かすこと。
4km辺りで左足首に違和感あり、できるだけ平地に近いところを走る。
左下がりだと足首が疲れるようだ。平らだと大丈夫。
7.5kmで右腿裏に一瞬強い使用感。じき解消。
全体を通して少しずつ臀部に使用感が出るようになってきた。
課題は右ふくらはぎの使用感。まだ解消できていない。