出張前大急ぎでつなぎ
出張のため出発まで時間が無いので、補強無しストレッチのみでスタート。
骨盤の動きに注意して、頭のてっぺんからかかとまでまっすぐになるよう軸を意識。
体が温まったところで終了。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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風が無いので寒くない。